Ustawiamy się w kierunku kręgli. Postawa powinna być luźna, swobodna, zrelaksowana. Kolana lekko ugięte, tułów lekko pochylony do przodu /pod kątem 15ş/, ramiona i plecy proste, łokieć dotyka biodra i tworzy kąt 90ş. Ręka powinna być swobodna, ułożona prostopadle do linii ramion, linia ramion równoległa do toru. W postawie startowej ułożenie palców na kuli powinno być na godzinę 4 i 5, ciężar kuli spoczywa w 70-80% na lewej ręce u osób praworęcznych i odwrotnie u osób leworęcznych. Głowa prosto, patrzymy przed siebie na poziomie, nie patrzymy na kręgle, ale na linię faulu i strzałek na torze.